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Entspannt und geschmeidig mit Rücken Qi Gong

Qi Gong

Die Übungen des Qi Gong haben eine lange Tradition und wurden bereits vor 5.000 Jahren in China zur Pflege von Körper und Geist praktiziert. Vor allem in der heutigen rücken- und stressgeplagten Zeit erhalten diese uralten Bewegungen einen besonderen Stellenwert.

Rücken Qi Gong ist eine Kombination aus traditionellen, fernöstlichen Bewegungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Rückentraining der heutigen Zeit. Neben dem Hauptziel des Qi Gong – dem verbesserten Qi-Fluss – werden alle Gelenke sanft durch bewegt und durch die Langsamkeit in der Übungsausführung wird neben der Körperwahrnehmung auch die Entspannungsfähigkeit gefördert.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Liebhaber fernöstlicher Bewegungskunst. Viele Übungen funktionieren auch im Sitzen, so dass Menschen im Rollstuhl ebenfalls teilnehmen können.

Die Teilnehmerzahl ist auf zehn begrenzt. Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Beginn: Dienstag, 22. Januar 2019 um 19.30 Uhr
Termine: 10 Einheiten à 60 Minuten
   
Wo? Oberlin Rehazentrum
  Maria-Martha-Haus
  Sportraum, 2. OG
   
Wieviel? Die Kursgebühr für zehn Einheiten beträgt 110,00 €.

Für Ihre Anmeldung oder bei Fragen wenden Sie sich bitte an praevention@oberlinhaus.de oder rufen Sie uns einfach an (0331/ 763-55 50).

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

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