Rücken Qi Gong

Die Übungen des Qi Gong haben eine lange Tradition und wurden bereits vor 5.000 Jahren in China zur Pflege von Körper und Geist praktiziert. Vor allem in der heutigen rücken- und stressgeplagten Zeit erhalten diese uralten Bewegungen einen besonderen Stellenwert.

Rücken Qi Gong ist eine Kombination aus traditionellen, fernöstlichen Bewegungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Rückentraining der heutigen Zeit. Neben dem Hauptziel des Qi Gong – dem verbesserten Qi-Fluss – werden alle Gelenke sanft durch bewegt und durch die Langsamkeit in der Übungsausführung wird neben der Körperwahrnehmung auch die Entspannungsfähigkeit gefördert.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Liebhaber fernöstlicher Bewegungskunst. Viele Übungen funktionieren auch im Sitzen, so dass Menschen im Rollstuhl ebenfalls teilnehmen können.

Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt, um Ihnen eine optimale Betreuung zu gewährleisten.

"Gesunder Rücken und ruhiger Geist"

Kursleiter/in: Katja David, Sporttherapeutin & Rücken Qi Gong Lehrerin
Beginn: Dienstags um 18.45 Uhr
Preis: 120 € - 10 Einheiten à 60 Minuten

Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.