Prävention

Immer in Bewegung bleiben

Wir möchten Sie wieder in Bewegung bringen und vermeiden, dass aus einem Mangel an körperlicher Aktivität Krankheiten oder dauerhafte Schädigungen erwachsen. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihr Körperbewusstsein und Ihre Lebensqualität mit gezielten Übungen. Unsere verschiedenen Kurse werden in Einzelbetreuung oder in Kleingruppen von erfahrenen Physio- und Sporttherapeuten durchgeführt.

Ernährungsberatung

Eine gesundheitsfördernde Ernährung ist Bestandteil unseres ganzheitlichen Ansatzes. Wir beraten Sie gern.

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Gerätetraining

Unser Angebot zum Gerätetraining unter Aufsicht und Anleitung steht allen an Bewegung Interessierten offen.

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Isokinetisches Training

Das Training am Isokinetikgerät (Cybex) ermöglicht eine konstante Bewegungsgeschwindigkeit zur Kräftigung der Muskulatur.

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Neugeborenen-Hörscreening

Mit dem Neugeborenen-Hörscreening können Hörstörungen bereits wenige Tage nach der Geburt erkannt und rechtzeitig behandelt werden.

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Nordic Walking

Nordic Walking trainiert Herz, Kreislauf und Muskeln intensiv ohne zu überfordern und eignet sich ideal für eine Gewichtsreduktion.

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Pilates

Als ganzheitliches Körpertraining kann Pilates dabei helfen, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig eine Balance zwischen Bewegung und Atem herzustellen.

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Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung hilft dabei, einen Zustand tiefer seelischer und körperlicher Entspannung zu erreichen.

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Rücken Qi Gong

Rücken Qi Gong ist eine Kombination aus traditionellen, fernöstlichen Bewegungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen für alle.

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